LES CONTUSIONS

Continuant la sèrie de primeres actuacions davant de petites lesions, avui parlarem de les contusions. Una contusió és aquell cop que pots rebre fent una entrada a cistella i el defensa et pica amb el genoll a la teva cuixa... o bé quan vas a xutar i malauradament piques al terra i no a la pilota!! Evidentment també pot passar que senzillament et donis un cop amb algún objecte, o que pateixis una caiguda que no tingui més conseqüències que el xoc del propi cop del cos contra el terra...També, com es veu a la foto,pot passar que siguis objecte d'una reacció violenta...

En tots aquests casos, el primer que s'ha de fer és posar-hi gel. El fred el que fa és dismimuïr l'aport de sang a la zona afectada, i com a mínim pot ajudar a que la lesió no augmenti.

I anar a veure al fisio, o al metge, pot ajudar? Evidentment, si la caiguda o el cop és important, primer de tot s'ha d'anar a veure al metge perquè descarti posibles fractures o complicacions, i en un segon terme és molt recomanable visitar al fisioterapeuta. És cert que depenent de la contusió, els primers dies només s'ha de fer repós i no moure ni tocar gaire la zona, però passat uns dies de seguratat, els fisioterapeutes tenim moltes eines per ajudar a que la lesió evolucioni més ràpid i a que la recuperació sigui més efectiva (drenatge de la zona, mobilitzacions suaus, tècniques musculo-esquelètiques, embenats...).

Com a mínim és important que la persona que tracti la contusió sàpiga que és el que ha de fer i que no ha de fer, perquè d'un cop sense gaire importància poden sorgir complicacions que triguin molts dies en curar-se...

Demà comentarem els resultats de l'enquesta!